Kuidas mitte saada rasva pastaroogadest?

Pasta sisaldab kompleksseid süsivesikuid, mis tagavad kauakestva küllastustunde ja vajaliku energialaengu, ning kiudaineid.

Samuti sisaldavad nad aminohapet trüptofaani, mis vastutab meeleolu parandamise eest, ning B- ja E-vitamiini.

Sellest vaatenurgast lähtuvalt võib kõvast nisust valmistatud spagette pidada ideaalseks pastaks. Lisaks on neid lihtne valmistada – nad ei kleepu kokku ega keeda.

Teie pikaealisus